脑卒中是指人体脑部血管由于某种原因而造成颅内血液供应障碍，引起脑组织损害的一组疾病，按照性质可以分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病两大类。缺血性 脑血管病，是因为脑动脉硬化等原因致使局部脑动脉管腔变窄甚至完全阻塞，由于血液供应障碍使脑组织产生病理性改变；在临床上把这类疾病称为“脑梗死”、 “脑血栓”。出血性脑血管病，多由于高血压等因素影响，使小动脉形成微动脉瘤破裂出血；也有的是因为血液病、脑瘤等导致出血；在临床上又把这类疾病称作 “脑血管意外”、“脑中风”。

    识别先兆

    (1)突然发生眩晕。眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生，特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

    (2)突然发生剧烈头痛。任何突然发生的剧烈头痛、伴有抽搐发作；近期有头部外伤史，伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒。若有上述情况之一，应及早到医院进行检查治疗。

    (3)步态异常步履蹒跚。走路时腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木、无力，则是发生脑血管病的先兆。

    (4)哈欠不断。缺血性脑血管病患者80%发病前5～10天会出现哈欠连连的脑缺氧现象。

    (5)高血压患者鼻出血。这是值得注意的一种危险信号。如果出现数次鼻出血，且出血量较大，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内发生脑出血。

    (6)血压异常。血压突然持续升高到200/120mmHg以上，是发生脑出血的先兆；血压突然降至80/50mmHg以下，是脑血栓形成的先兆。

    (7)其他先兆症状。除上述先兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等也是脑血管病的先兆表现。

    积极预防

    (1)控制高血压，应保持血压稳定在一定范围内。

    (2)遇到一过性脑缺血发作(征兆)，应立即去医院检查、治疗。一般中风的危险是在一过性脑缺血发作后的2～4周内。

    (3)重视对糖尿病、心脏病、动脉硬化等疾病的治疗，这些都是中风的发病基础。

    (4)坚持适当锻炼，会给您带来很多好处，还可以减肥。绝不要放弃最廉价的健康之道。

    (5)将食盐摄入量限制在每日5克左右，少吃甜食和动物脂肪，多吃含钾食物，鱼类、豆制品、蔬菜、瓜果等。

    (6)吸烟是绝对有害的；不要喝烈酒，不要酗酒；含咖啡因的饮料要少喝。

    (7)培养乐观的情绪并学会自我控制情绪，要心胸开阔，心地宁静，保持心理健康。

    (8)不要以为血压不高或没有不适症状就思想麻痹，要定期检查身体，至少半年一次，以便及早掌握病情变化，防止意外发生。

    (9)每天保持7～8小时睡眠时间。